捐血能預防疾病？想捐就可以捐血？老了就不能捐血？關於捐血與健康的5大疑問，一次解釋清楚。
Q1 捐血能促進新陳代謝，是真的嗎？
嚴格來說，應該說捐血可以促進紅血球的新陳代謝。
台北捐血中心專職醫師謝輝和說，人體的紅血球本來就會經歷新生➝成熟➝衰老➝凋零的自然歷程，一般生命週期為120天。而研究發現，捐血後，因為骨髓幹細胞被短暫地刺激，加速造血，人體平均34天可以把捐出的血補滿（一般而言是20～60天內）；因捐出的血不分新舊，但補滿的全是新生的紅血球，「年輕紅血球占全血的比例就會增加。」
身體內「新血」變多，最大的好處就是能減少血管內皮的不良反應。
台北醫學大學附設醫院家醫科醫師范豪益說明，年輕紅血球因為流速較快、不黏稠、細胞膜較平整，對血管內皮較友善，不易造成損傷。
一項芬蘭的研究也觀察到，在42～60歲受試者中，每年至少捐血一次的民眾，心臟病發機率較沒捐血的降低了88％。其他研究則指出，不僅是心臟病，像是中風等心血管疾病，有固定捐血習慣的民眾，發生機率似乎也較沒有捐血的來得低。
Q2 如果說年輕的紅血球攜氧能力好，常捐血的人精神會比較好嗎？
以血氧飽和度來看，倒是不會。
曾有調查發現，約30％民眾自述捐血後精神變好，但謝輝和解釋，年輕紅血球攜氧能力確實較好，但從現有的研究來看，捐血後，血液倒是沒有因為新生紅血球占比高，總體的血氧飽和度就增加。
Q3 捐血有助預防疾病跟抗癌？
有些根據。
研究發現，罹患糖尿病風險較高的民眾，血液中的鐵蛋白含量會高於平均值。但一些個案研究報告觀察到，因500cc的全血內含約250毫克的鐵，捐完血後，可降低鐵蛋白含量，進而刺激胰島素的敏感度和分泌速度，加強細胞對葡萄糖的使用度，可能可以降低罹患糖尿病的風險。
此外，刊登在《美國國家癌症研究所雜誌（journal of the national cancer institute，JCNI）》中的研究指出，捐血甚至可能有助降低癌症風險及癌症死亡率。研究人員解釋，這是因為紅血球衰老凋零後，細胞中的鐵釋放出來，會形成自由基；自由基對人體的傷害已被認可會增加癌症及老化的風險。研究追蹤兩組受試者達4.5年，一年捐兩次血的族群，較另一群沒有捐血的族群，血液中鐵含量較少，癌症與死亡風險也較低。
Q4 老人不能捐血，是因為血液比較不健康嗎？
事實上，老年人的紅血球、血小板的功能並沒有比年輕人差，限制長者捐血的考量主要是怕對捐血者身體造成負擔。
台北醫學大學附設醫院血液腫瘤科主任戴承正解釋，捐完血後，血紅素濃度會降低1～2gm/100cc，長者因生理機能逐漸退化，新陳代謝減慢，造血機制可能變差，心臟功能也不若年輕人好，一旦捐血，血氧飽和度些微驟降，怕對心肺造成負擔，「而且若心臟有冠狀動脈狹窄，或其他心臟異常，捐血者不自知，捐血後可能會有心肺衰竭的風險。」
此外，范豪益也補充，年長者常有三高等新陳代謝問題，像是高血脂，捐的血恐怕影響血品品質。
台灣血液基金會公關處長黎蕾說明，現代人血脂偏高的狀況不少，並不限年長者；基金會分析了7萬名40歲以上捐血者，發現中壯年也有大約6.38％總膽固醇超過240mg／dL。「其實，高血脂不見得不能捐血，反而要注意捐血前不要大吃大喝，飲食過油，血液也會泛油。」
據統計，2017年全台熱血捐贈257萬多袋血品中，高達7萬餘袋，約2.77％的乳糜血無法使用。
Q5 這樣代表健康老人從此無法捐血？
黎蕾表示，65～70歲的長者，捐血前都會由醫生詳細面談，評估身體狀況是否適合捐血。台灣血液基金會提醒，一旦有心臟病、腎臟病、慢性阻塞性肺病（COPD）等疾病，就不建議捐。
不過，衛福部食藥署昨（2日）公告修正「捐血者健康標準」，19年來首度放寬體重及年齡條件。65歲以上則應有2年內捐血紀錄、70歲以上取得醫師同意即可捐血。
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